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汇总▎不适宜给空腹孩子吃的食物

来源:http://www.xynykj.cn   时间: 2016-12-09 17:59:57   

孩子的肠胃比大人的更为娇嫩,这些对于大人来说空腹时都不宜食用的食物,小孩子更是如此,食用了只会给孩子肠胃造成负担,影响孩子健康.暂时没时间为孩子准备一份餐点,也不要给空腹的孩子吃以下这些食物哦.不适宜空腹吃,会让孩子感到烧心、恶心.

我们大人处于空腹状态时,也知道有些食物是不宜食用的.孩子的肠胃比大人的更为娇嫩,这些对于大人来说空腹时都不宜食用的食物,小孩子更是如此,食用了只会给孩子肠胃造成负担,影响孩子健康.

因此,无论你是多忙,暂时没时间为孩子准备一份餐点,也不要给空腹的孩子吃以下这些食物哦.

1.柿子、西红柿.柿子和西红柿中含有大量果胶和单宁酸,这些成分与胃酸发生化学反应,会变成极难溶解的凝胶块,容易形成胃结石.

2.甘蔗、鲜荔枝.甘蔗和鲜荔枝含高糖量,空腹食用的话会刺激胃黏膜,导致胃痛、脾胃胀满等症状出现.而且如果空腹时摄入过量甘蔗或鲜荔枝,体内突然渗入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”症状.

3.香蕉.香蕉中含有大量镁这种微量元素,空腹吃的话,会使人体内的镁突然升高,破坏血液中的钙镁平衡,对心血管产生抑制作用,危害身体健康.

4.红薯.红薯营养丰富,但由于其中含有的单宁和胶质会刺激胃壁分泌更多胃酸,不适宜空腹吃,会让孩子感到烧心、恶心.

5.牛奶和豆浆.许多大人也喜欢早晨起床,空腹喝一杯牛奶或是豆浆,但是,牛奶、豆浆中含有大量蛋白质,空腹饮用,蛋白质会转化成热能消耗,无法很好地吸收、补充营养.

6.酸奶.酸奶适合在孩子饭后2小时或者睡前喝,有助于促进消化、润肠通便.而酸奶属酸性,本来空腹时胃里酸度就较大,如果还给孩子喝酸奶,不但会刺激胃部,还容易使酸奶中的乳酸菌被胃酸杀死,减弱酸奶的保健肠胃作用.

7.冷饮.空腹时不要吃寒冷的食物,这一点大家应该都清楚吧,给空腹的孩子吃过冷的食物会刺激胃肠挛缩,使得体内各种酶促化学反应失调,增加孩子患肠胃疾病的危险.

8.糖.糖属于极易消化吸收的食物,如果空腹时大量食用,但人体短时间内并没有办法分泌足够多的胰岛素维持血糖正常值,人体血糖突然升高,可能会导致眼疾等严重危害.而且糖也属酸性食物,空腹吃会破坏人体内酸碱平衡和各种微生物平衡,危害孩子健康.

此外还有类似山楂、橘子、苹果和茶等食物,孩子空腹时都是不适合给孩子吃的.孩子喊饿,但是饭还没有做好的情况下,最保险的做法就是让孩子吃点饼干或面包等能够充饥的食品.因此,如果妈妈们经常没有时间按时做饭给孩子吃,家中还是要常备这些小零食的.

如果你觉得饼干、面包没有营养,那也可以买一点坚果放家里.饿的时候可以吃一点,但最好不要单独吃坚果,避免消化不良,可以与牛奶一起食用,营养美味.

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